患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了

患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了

2018-11-13 08:58

1、常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升。

4、坠入爱河提高记忆力。坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

7、动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

3、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会使人一触即发,妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

5、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。

我们的情绪有很多种,不同的情绪会让我们的身体有不同的表现。并且情绪也会影响我们的身体健康。对于男性朋友而言,坏情绪也是会影响他们的健康,那么,究竟情绪对男性的影响有哪些呢?

2、沮丧放大疼痛感。人处于沮丧、悲观和冷漠状态时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

在生活中,男性朋友要学会调整自己的心态,对自己身上的坏情绪,要学会发泄和排解,不要让坏情绪影响自己的身体健康。希望通过以上的介绍,能够对大家有所了解,大家在生活中要注意保持自己的心理健康。

6、心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。